Esta primavera, no dejes que la alergia te gane

¿Sabías que la vitamina C puede ser tu gran aliada esta primavera frente a las alergias?

Con la llegada del buen tiempo y tras semanas de lluvias intensas, la naturaleza florece… y también lo hacen los niveles de polen . Este año, muchos expertos advierten de una temporada especialmente intensa de #alergias debido al exceso de humedad acumulada. Si ya notas estornudos, congestión, picor o lagrimeo , es momento de preparar tu sistema inmune … y ahí la vitamina C juega un papel clave.

La vitamina C, ademas de ser una aliada bien conocida para las defensas , actúa como un potente %antihistamínico natural.

¿Qué significa esto? Que ayuda a reducir la liberación de %histamina, la molécula responsable de muchos de los molestos síntomas de la alergia primaveral . Además, favorece la degradación de la histamina circulante, ayudando a que los síntomas sean más leves y breves .

Pero sus beneficios no terminan ahí:

Modula la respuesta inmunológica , algo esencial en personas alérgicas, que suelen tener un sistema inmune hiperreactivo ante estímulos inofensivos como el polen. La vitamina C ayuda a recuperar el equilibrio, calmando esa respuesta exagerada .

También es un poderoso #antioxidante , lo que le permite neutralizar los radicales libres que se generan durante la reacción alérgica. Esto ayuda a reducir la #inflamación de las mucosas respiratorias , mejorando síntomas como la congestión o el picor de garganta.

Y por si fuera poco, refuerza nuestras barreras naturales: mantiene sanas y fuertes las mucosas de nariz y bronquios, dificultando la entrada de alérgenos y reduciendo el riesgo de reacción .

Este año más que nunca, preparar tu cuerpo es clave.

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¿List@ para la primavera?

#vitaminaC