Pack Viatge. No oblidis els probiòtics

Marxes de viatge? No t'oblidis de ficar a la maleta… els teus probiòtics!

No, no és cap moda ni un extra innecessari. Els probiòtics es poden convertir en els teus millors aliats si vols evitar la diarrea del viatger, problemes digestius, baixons d'energia o grips inoportunes.

Comença a prendre'ls almenys un mes abans del viatge. Per què? Perquè així dónes temps que el teu microbiota s'enforteixi, millori la resposta immunitària i es prepari per a possibles canvis bruscos: aigües contaminades, menjars pesants, climes nous o fins i tot canvis a la teva rutina del son. I és que, recorda, UN 80% DEL SISTEMA INMUNE ESTÀ A L'INTESTÍ

Què són els probiòtics?

Són microorganismes vius —bacteris bons— que, quan s'administren en quantitats adequades, aporten beneficis a la salut, especialment en el sistema digestiu i immunològic.

Alguns ceps recomanables són:

        •      Lactobacillus rhamnosus GG: un dels ceps més estudiats per prevenir la diarrea del viatger.

        •      Saccharomyces boulardii: un llevat probiòtic molt eficaç per protegir davant de bacteris patògens i desequilibris causats per aliments o aigües en mal estat.

        •      Bifidobacterium lactis: reforça la barrera intestinal i estimula el sistema immune.

Pots trobar suplements probiòtics de qualitat en format càpsula o sobre.

Prepara't per viatjar… però amb les teves defenses fortes i el teu intestí en forma.

Cuida la teva microbiota com a part de la teva farmaciola preventiva i gaudeix al 100%.

Ja has provat els probiòtics abans de viatjar? Explica'ns la teva experiència!

#Probiòtics #ViajarSaludable #SistemaInmunològic #Microbiota #DiarreaDelViajero #Prevenció #SaludIntestinal #ConsellFarmacèutic