Ayuda a tu piel este verano Coenzima Q10

¿Vas a la playa y crees que con ponerte protector solar ya es suficiente?

El sol es fuente de vida , pero la exposición excesiva —especialmente en las horas punta del mediodía— puede acelerar visiblemente el envejecimiento de la piel .

Los rayos UVA y UVB generan radicales libres, moléculas inestables que dañan las células de la piel. Este estrés oxidativo causa lo que se conoce como fotoenvejecimiento:

• Arrugas

• Manchas

• Flacidez

• Pérdida de hidratación

¿Qué ocurre exactamente en la piel con el exceso de sol?

• Se daña el ADN celular

• Se degrada el colágeno y la elastina

• Se reduce la capacidad regenerativa

• Aumenta la inflamación crónica

Hasta el 80% del envejecimiento visible de la piel se debe al sol.

Aquí entra en acción una gran aliada: la Coenzima Q10 (CoQ10).

Es una molécula antioxidante que producimos de forma natural y que protege a las células del daño oxidativo, además de participar en la producción de energía (ATP).

Beneficios de la CoQ10 en la piel:

• Neutraliza radicales libres

• Protege y regenera las células

• Estimula el colágeno

• Mejora firmeza y elasticidad

• Reduce arrugas

A partir de los 20 años, nuestra producción natural de CoQ10 comienza a disminuir. A los 70-80 años, los niveles pueden reducirse hasta un 40%.

Además, personas que toman estatinas ( fármacos que inhiben la síntesis de esta coenzima), deportistas o personas mayores, necesitan un mayor aporte.

Puede aplicarse vía tópica (en cremas o sérums) o tomarse como suplemento oral, idealmente combinada con vitamina C o E para potenciar su acción.

Importante: la CoQ10 no reemplaza al protector solar, pero sí lo complementa.

Si quieres prevenir el envejecimiento solar, la CoQ10 puede ser una clave en tu rutina dermocosmética.

¿La has probado alguna vez? ¿Te interesa saber cómo integrarla en tu rutina?

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