Post Covid i cansament Coenzim Q10

Sabies que la covid pot afectar els nivells de coenzim Q10 i la producció d'energia mitocondrial ATP a l'organisme? 🤷🏻‍♀️

I això,… Com es tradueix?

🔹L'energia ATP o Trifosfat d'Adenosina, és una molècula que es troba a tots els éssers vius. Constitueix la font principal d'energia de les cèl·lules perquè puguin fer totes les seves funcions. 💪🏻Podríem dir que és la gasolina de les cèl·lules.

🔹On s'origina?

➖En el mitocondri de la cèl·lula, el motor cel·lular. Al mitocondri es genera la major part d'ATP: l'energia química necessària per activar totes les reaccions bioquímiques.

🔹I, el coenzim Q10?

La CoQ10 és una molècula present al mitocondri. És un component necessari per obtenir aquesta energia ATP. Sense CoQ10 no hi ha ATP.🤷🏻‍♂️

El 90% de l'energia cel·lular s'obté d'aquesta forma i els òrgans i teixits que més energia necessiten són on trobarem més quantitats de CoQ10. Parlem del cor, fetge, músculs, pàncrees i ronyons.

I, si diem que la covid pot repercutir en el descens tant de la CoQ10 com d'ATP,… Podem pensar que la seva deficiència comportarà una manca de combustible a l'organisme, portant a fatiga, debilitat, malestar, dolor muscular i suma i segueix.🆘

I, hem de tenir en compte que després d'haver patit una infecció, el cos necessitarà més energia per recuperar-se. Per tant, hi haurà més demanda de CoQ10 per produir ATP.💣

Tenint en compte això, com podem aportar CoQ10 en bones proporcions perquè el meu organisme pugui produir més quantitat d'energia ATP?🧐

La CoQ10 es troba a les carns, peixos i fruits secs. Tot i això, la quantitat de CoQ10 que es troba en aquestes fonts no és suficient per augmentar significativament els nivells de CoQ10 del cos.

Estaria indicada la suplementació?

➡️Els suplements de CoQ10 ens poden ser interessants en la recuperació dels pacients després de la COVID-19. Estem parlant de dosi mínim de 60mg al dia i mínim una presa de 3 mesos. Sempre aconsellable recomanar un especialista. 👈🏻

I vosaltres, patiu cansament post-covid?😮‍💨